キッズドリル - JFA Community

キッズドリル

イントロダクション

キッズのサッカーは、U-6で45分くらい、U-10でも60分、どんなに長くても休憩を入れつつ90分までです。キッズの練習は、4つのカテゴリーから構成する、と覚えると良いでしょう。

4つのカテゴリーとは、


A. 動きづくり系	：	人間の神経系の発達は、6歳頃までに大人の約90％に達しています。 6～10歳くらいまでの年代で、さまざまな運動（走る、跳ぶ、投げる、転がる、蹴るなど）を経験することが重要です。


B. おにごっこ系	：	おにごっこは、こどもたちが楽しめる「遊び」であると同時に、非常にさまざまな要素が含まれた、とても優れた運動です。





C. ボールフィーリング系	：	からだ全体をつかって、いろいろな形でボールに関わります。両手、両足で、ボールに慣れ親しみ、自由に思ったようにボールをあつかえるようになることが目的です。





D. ゲーム系	：	サッカーはゲーム。こどもたちはゲームが大好きです。それぞれの年代にこどもたちに合った形のゲームで、十分楽しめるようにしましょう。

上記のA～Cのカテゴリーから紹介する各ドリルは、ルールの工夫や課題のバリエーションによって、難度を変えることができ、キッズU-6、U-8、U-10、あるいはユースや大人のトレーニングのウォーミングアップなどにも活用することが可能です。

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